"Башкирское долголетие"

Так в рамках Проекта проводятся онлайн-занятия на ресурсах Ассоциации (nko-aap.ru) по трем направлениям: «Здоровое питание» – это питание без диет по системе порций, основанное на правильном выборе продуктов и приготовлении сбалансированных блюд, способствующих снижению веса (или набору при его дефиците), укреплению здоровья и профилактике заболеваний; «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика) - это тренировка мышц лица и тела, которая помогает повысить тонус обвисших мышц и расслабить мышцы в гипертонусе. На занятиях участники растягивают позвоночник, раскрывают грудную клетку, укрепляют мышцы шеи, прорабатывают апоневроз и запускаютработу лимфатической  системы.  Также  выполняют  различные  техники  самомассажа; «Психология» помогает участникам сохранить психическое здоровье, поддержать эмоциональное равновесие и развить навыки саморегуляции. Программа также помогает адаптироваться к возрастным изменениям и наладить отношения с семьей и близкими.
Источник:
23.05.2025 16:01

Ещё новости о событии:

Ассоциация активных пенсионеров ведет активную работу по приобщению граждан старшего возраста Республики Башкортостан к практикам здорового образа жизни,
16:06 23.05.2025 Ермекеевский район - Ермекеево

"Башкирское долголетие"

Так в рамках Проекта проводятся онлайн-занятия на ресурсах Ассоциации (nko-aap.ru) по трем направлениям: «Здоровое питание» – это питание без диет по системе порций,
16:01 23.05.2025 Караидельский район - Караидель
Так в рамках Проекта проводятся онлайн-занятия на ресурсах Ассоциации (nko-aap.ru) по трем направлениям: «Здоровое питание» – это питание без диет по системе порций,
16:01 23.05.2025 Караидельский район - Караидель
Ассоциация активных пенсионеров Республики Башкортостан приглашает всех желающих старшего возраста принять участие в бесплатном социально-оздоровительном онлайн-проекте «Российское долголетие».
14:22 23.05.2025 Мишкинский район - Мишкино
Администрация Шаранского района сообщает, что в целях эффективной реализации постановления Правительства Республики Башкортостан № 35 от 31 января 2025 года,
11:42 23.05.2025 Шаранский район - Шаран
Ассоциацией активных пенсионеров ведется активная работа по приобщению граждан старшего возраста Республики Башкортостан к практикам здорового образа жизни,
11:32 23.05.2025 Хайбуллинский район - Акъяр
В рамках реализации постановления Правительства Республики Башкортостан от 31 января 2025 года № 35 «Об утверждении Региональной программы, направленной на укрепление здоровья,
10:52 23.05.2025 Бирский район - Бирск
31 января 2025 года было принято Постановление Правительства Республики Башкортостан № 35 «Об утверждении Региональной программы, направленной на укрепление здоровья,
10:52 23.05.2025 Бурзянский район - Старосубхангулово
В рамках реализации постановления Правительства Республики Башкортостан от 31 января 2025 года № 35 «Об утверждении Региональной программы, направленной на укрепление здоровья,
09:57 23.05.2025 Город Межгорье - Межгорье
Ассоциация активных пенсионеров ведет работу по приобщению граждан старшего возраста Республики Башкортостан к практикам здорового образа жизни,
18:12 22.05.2025 Администрация Туймазинского района - Туймазы
Уважаемые жители Республики! Ассоциация Активных Пенсионеров приглашает вас присоединиться к бесплатному социально-оздоровительному онлайн-проекту «Российское долголетие»!
17:04 22.05.2025 Дуванский район - Месягутово
В рамках реализации постановления Правительства Республики Башкортостан от 31 января 2025 года № 35 «Об утверждении Региональной программы, направленной на укрепление здоровья,
11:33 22.05.2025 Администрация г. Салават - Салават
Уважаемые жители Республики! Ассоциация Активных Пенсионеров приглашает вас присоединиться к бесплатному социально-оздоровительному онлайн-проекту «Российское долголетие»!
11:25 22.05.2025 Салаватский район - Малояз
 
По теме
Дорогие мамы, папы, бабушки и дедушки! Приглашаем вас на самый трогательный, веселый и незабываемый праздник лета — «Соревнование ползунков».